Великие болезни и болезни великих
Великие болезни и болезни великих. Как заболевания влияли на ход истории Болезни, эпидемии и деятельность врачей, пытавшихся с ними бороться, – неотъемлемая часть всемирной истории. …
#003 Обед
Польза продуктов: Черный хлеб: Содержит клетчатку и витамины группы B, способствует нормализации пищеварения и поддерживает уровень сахара в крови. Копченый окунь: Богат белком и …
#003 Завтрак
Манго богато витаминами A и C, улучшает иммунитет и пищеварение, а протеиновые блины дают организму необходимые белки для восстановления и роста мышц. Вместе они создают …
Книга зожника
Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл Книга подробно разбирает основы ЗОЖа — питание, тренировки, отдых — и развенчивает популярные мифы о диетах, добавках и …
#002 Завтрак
Польза и сочетание: Груши: Груши богаты клетчаткой, витаминами С и К, антиоксидантами, снижающими риск хронических заболеваний, включая инсульт и некоторые виды рака. Они поддерживают здоровье …
#002 Обед
Макароны, помидоры, минтай и брокколи — это полезные и питательные продукты, которые могут стать основой сбалансированного блюда. Макароны: Содержат углеводы, обеспечивающие энергией. При выборе цельнозерновых …
#001 Завтрак
001 Завтрак БЖУ12,1 / 13,5 / 20,6 /на порцию Тостовый хлеб Авокадо Яйца Помидоры Огурцы Салат Айсберг Эти продукты отлично дополняют друг друга. Например, тост …
#001 Обед
Помидоры, салат айсберг, куриная печень и рис — это полезные продукты, которые могут быть основой питательного блюда. Помидоры: Содержат витамины C и K, ликопин и …
Биохакинг
Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер. Доказательная медицина и здоровье ребенка: от витаминов до болезней Книга Анны Читанавы – врача-биохимика, нутрициолога – это инструкция к здоровому образу …
100 рассказов из истории медицины
100 рассказов из истории медицины Перед вами история доказательной медицины XVI–XX вв., изложенная в форме кратких иллюстрированных рассказов. В книге описаны как хорошо знакомые, так …