Книга зожника
Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл Книга подробно разбирает основы ЗОЖа — питание, тренировки, отдых — и развенчивает популярные мифы о диетах, добавках и …
Месяц: Январь 2025
#002 Завтрак
002 Завтрак БЖУ8,8 / 7,3 / 9,3 /на 100 г Груши Яйца Черный хлеб Карбонат Польза и сочетание: Груши: Груши богаты клетчаткой, витаминами С и …
Нейрогуморальная интеграция
Нейрогуморальная интеграция — это совместная работа нервной и эндокринной систем для координации процессов в организме. 🧠 + 🧪 = ⚙️ Нервная система даёт быстрые и …
#002 Обед
Макароны, помидоры, минтай и брокколи — это полезные и питательные продукты, которые могут стать основой сбалансированного блюда. Макароны: Содержат углеводы, обеспечивающие энергией. При выборе цельнозерновых …